نصائح لصحتك

موضوع: نصائح لصحتك الجمعة نوفمبر 06, 2009 8:44 pm

أفـــضــل إيــمـــيـــل صـــحــــي

إليكم بعض اللمحات لصحتك
الوقاية خير من العلاج

مشروبات صحية وقائية علاجية

تفاح + زنجبيل + جزر : يطهر ويقوي الجهاز الهضمي

نصائح لصحتك Download?mid=1%5f18634%5fANcPw0MAAVA3SvFdoAByCSsX49Q&pid=3&fid=Inbox&inline=1

كرفس + خيار + تفاح : يقاوم السرطان , يخفض الكولسترول , يزيل المغص والصداع -

نصائح لصحتك Download?mid=1%5f18634%5fANcPw0MAAVA3SvFdoAByCSsX49Q&pid=4&fid=Inbox&inline=1

تفاح + جزر + طماطم : يحسن مظهر الجلد و يطرد الغازات

نصائح لصحتك Download?mid=1%5f18634%5fANcPw0MAAVA3SvFdoAByCSsX49Q&pid=5&fid=Inbox&inline=1

حليب + تفاح + قرع مر : يحسن التنفس ويخفض الحرارة الداخلية

نصائح لصحتك Download?mid=1%5f18634%5fANcPw0MAAVA3SvFdoAByCSsX49Q&pid=6&fid=Inbox&inline=1

خيار + زنجبيل + برتقال : يحسن بنية الجلد وترطيبه ويخفض الحرارة الجسم

نصائح لصحتك Download?mid=1%5f18634%5fANcPw0MAAVA3SvFdoAByCSsX49Q&pid=7&fid=Inbox&inline=1

بطيخ + تفاح + أناناس : يخفض نسبة الاملاح , ويقوي الكلى والمثانة

نصائح لصحتك Download?mid=1%5f18634%5fANcPw0MAAVA3SvFdoAByCSsX49Q&pid=8&fid=Inbox&inline=1

كيوي + تفاح + خيار : يحسن المظهر العام للجلد.

نصائح لصحتك Download?mid=1%5f18634%5fANcPw0MAAVA3SvFdoAByCSsX49Q&pid=9&fid=Inbox&inline=1

موز + كمثرى : يضبط معدل السكر

نصائح لصحتك Download?mid=1%5f18634%5fANcPw0MAAVA3SvFdoAByCSsX49Q&pid=10&fid=Inbox&inline=1

مانجو + كمثرى + تفاح + جزر : يزيل حرارة الجسم , يعدل مستوى السمية , يعدل ضغط الدم و يقاوم الأكسدة

نصائح لصحتك Download?mid=1%5f18634%5fANcPw0MAAVA3SvFdoAByCSsX49Q&pid=11&fid=Inbox&inline=1

حليب + بطيخ + عنب + المن : غني بفيتامين(C)+(B2) الذي يساعد على نشاط تكاثر الخلايا ويقوي المناعة

نصائح لصحتك Download?mid=1%5f18634%5fANcPw0MAAVA3SvFdoAByCSsX49Q&pid=12&fid=Inbox&inline=1

حليب + أناناس + بابايا : غني بفيتامين(C)+(E) وبالحديد يحسن الجلد ويحسن الحالة المزاجية

نصائح لصحتك Download?mid=1%5f18634%5fANcPw0MAAVA3SvFdoAByCSsX49Q&pid=13&fid=Inbox&inline=1

حليب + أناناس + موز : غني بالفيتامينات , مغذي , يمنع الإمساك

المتعة إلى حد بعيد

حافظ على المشي :
كل جزء في جسمك له نقطة حسية في اسفل القدم , اذا قمت بتدليك هذه النقاط سوف تشعر بارتياح من الآلام والإجهاد كما ترى في الصورة

نصائح لصحتك Download?mid=1%5f18634%5fANcPw0MAAVA3SvFdoAByCSsX49Q&pid=14&fid=Inbox&inline=1

تظهر كنقاط وأسهم لتبين أي جهاز مرتبط بها

وكل جهاز في الجسم تكون نهاية ارتباطه بنقطة في أسفل القدم

الله سبحانه خلق الإنسان وهو اعلم به , وقد جعلنا نمشي ونتيجة ذلك المشي فإننا نضغط على تلك النقاط مما يجعل اجهزة الجسم في نشاط دائم ... وقد نصح كثير من الاطباء بالمشي حافيا على الرمل حيث أن هذا المشي يسبب ضغط الرمل على أسفل القدم بالكامل مما يجعل جميع اجهزة الجسم تعمل بشكل سليم